• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Legs Numbness: ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಇದು ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತ?

Legs Numbness: ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಇದು ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತ?

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾದಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಪಾದದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಉಂಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ ಓದಿ ...
  • Share this:

    ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ (Over Time Sitting) ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕಾಲುಗಳು (Legs) ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ (Numbness). ಕಾಲು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಂಡಾಗ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಸೂಜಿ ಚುಚ್ಚಿದ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ ಅಂದ್ರೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಂಡಾಗ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಯಾರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ದೀರ್ಘ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತ ಆಗಿದೆ.


    ಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುವಿಕೆ


    ಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾದಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಪಾದದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಉಂಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ.


    ಆದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಂತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸಿಗರೇಟ್, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ! ತಜ್ಞರು ಹೇಳೋದೇನು?


    ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?


    ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS), ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಂತಹ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗದಾಗ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.


    ಭಂಗಿ


    ಯಾರಾದರೂ ತಪ್ಪು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತರೆ, ಅವರ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನೇಕ ಜನರ ನಿದ್ರೆಗೂ ಭಂಗ ತರುತ್ತದೆ.


    ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು


    - ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು


    - ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು


    - ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು


    - ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು


    - ಗಾಯ


    ಮಧುಮೇಹ


    ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನರ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ನರ ರೋಗವು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಸಿಯಾಟಿಕಾ


    ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತ, ನರಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಂತಹ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಹ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವಿದೆ. ಅದು ಹಿಪ್ನಿಂದ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನೋವುಗಳಿಂದ ಪಾದಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ.


    ಟಾರ್ಸಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್


    ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ನರವು ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ ಟಾರ್ಸಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಟಾರ್ಸಲ್ ಸುರಂಗವು ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಿರಿದಾದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.


    ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ


    ಪೆರಿಫೆರಲ್ ಆರ್ಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (PAD) ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು  ಮರಗಟ್ಟುತ್ತವೆ.


    ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಿನಿ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್


    ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಮಿನಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಮಿನಿ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.


    ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ


    ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು ಪಾದದ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ನರಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕೂದಲು ಉದುರಿ ನೆತ್ತಿಯೇ ಬೋಳಾಗೋದೇಕೆ? ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆ ಮದ್ದು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ 


    ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಕಾಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ


    ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಂಡು ಬಂದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಐಸ್ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಶಾಖ ನೀಡುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು.


    ಪಾದಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

    Published by:renukadariyannavar
    First published: