• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Bubble Tea: ಇದ್ಯಾವುದು ಬಬಲ್ ಚಹಾ? ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ?

Bubble Tea: ಇದ್ಯಾವುದು ಬಬಲ್ ಚಹಾ? ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ?

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಈ ಬಬಲ್ ಚಹಾ ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತುಂಬಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಪಡೆದಿದೆ. ಇದು ಪಶ್ಚಿಮ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾ ಆಗಿದೆ. ಸಹಸ್ರಾರು ಜನರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಚಹಾ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಪಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೇನು ಉಪಯೋಗ?

ಮುಂದೆ ಓದಿ ...
  • Share this:

    ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಬಲ್ ಟೀ ಡ್ರಿಂಕ್ (Bubble Tea Drink) ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ (Social Media) ನೀವು ಬಬಲ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಬಬಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ರೀಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ನೋಡಿರಬಹುದು. ಜನರು ಬಬಲ್ ಟೀ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಬಬಲ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಅಂಥಾದ್ದೇನಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ವೇಳೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಈ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಬಬಲ್ ಟೀ ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಥವಾ ಇದು ಕೇವಲ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿದ್ಯಾ? ಬಬಲ್ ಟೀ ಅನ್ನು 1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ತೈವಾನ್‌ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.


    ಈ ಬಬಲ್ ಚಹಾ ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದ ತುಂಬಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಪಡೆದಿದೆ. ಇದು ಪಶ್ಚಿಮ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾ ಆಗಿದೆ. ಸಹಸ್ರಾರು ಜನರು, ಮಕ್ಕಳು ಚಹಾ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಪಡ್ತಿದ್ದಾರೆ.


    ಬಬಲ್ ಟೀ


    ಬಬಲ್ ಟೀ ಅನ್ನು ಬೋಬಾ ಟೀ, ಪರ್ಲ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಟಪಿಯೋಕಾ ಟೀ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾಬುದಾನಿ ಯನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಸಣ್ಣ, ದುಂಡಗಿನ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮುತ್ತುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ಬೇಕು ಅಂತ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದೆಲ್ಲಾ ತಿಂತೀರಾ? ಅದರ ಬದಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ


    ಹಲಸಿನ ಗಿಡದ ಬೇರುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ಪಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಬುದಾನಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಗಿದೆ.


    ಇದು ಯಾವುದೇ ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿಷ್ಟ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ ಆಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಬಬಲ್ ಟೀ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಬಲ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.


    ಬಬಲ್ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು?


    ಬಬಲ್ ಟೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ


    ಹಾಲು ಆಧಾರಿತ ಬಬಲ್ ಟೀ ಹಾಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಆಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅವನಿ ಕೌಲ್ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ.


    ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ . ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.


    ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ


    ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಬುದಾನಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಎರಡೂ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು.


    ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು


    ಬಬಲ್ ಟೀ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ತಡೆಯುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ


    ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.


    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿಗೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ


    ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ


    ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಬಲ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

    Published by:renukadariyannavar
    First published: