Pomegranate Benefits: ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿ

Benefits Of Pomegranate On Face: ಇದರಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಕೆಲವು  ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್(Super Food) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದಾಳಿಂಬೆ(Pomegranate) ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಣ್ಣಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್​ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಾಳಿಂಬೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಂತಹ  ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್​ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೋಶಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಟ್ಯಾನ್​, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ  ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್​ಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶವಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸತ್ವಗಳನ್ನು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು  ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ  ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಎಂದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು.

ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದರಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಕೆಲವು  ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ದಾಳಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು  ಚರ್ಮದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

 ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಇದು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ  ಸೇರುವುದರಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ, ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ಯೂನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒಮೆಗಾ 5 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 ದಾಳಿಂಬೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಾಳಿಂಬೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಕದೆ ಈ ಹತ್ತು ಅಡುಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಉತ್ತಮ, ಹಾಗೆಯೇ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು, ಸಿಪ್ಪೆ, ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ  ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
Published by:Sandhya M
First published: