Skin Care Tips: ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ, ಹೊಳಪು ಕಾಪಾಡಿ!

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜೊತೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಲಿ (Women) ಅಥವಾ ಗೃಹಿಣಿಯಾಗಿರಲಿ (House Wife) ಅವರ ಇಡೀ ದಿನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ (Responsibility) ಓಟವು ಚರ್ಮದ (Skin) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ವಿಷಯದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಇಡೀ ದಿನದ ಆಯಾಸ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ರಾತ್ರಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಹೊಳಪು ಕಳೆದು ಹೋಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

    ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ

    ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಜೊತೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

    ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ.

    ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

     ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದು ಹಾಕಿ

    ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕರ. ತುರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಕೊಳೆ ತೆಗೆದು ಹಾಕಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳ ತಿಂದ್ರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸೋದು ಬಹಳ ಸುಲಭವಂತೆ

    ಶುದ್ಧೀಕರಣ

    ಆಳವಾದ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಳೆ ತೆಗೆದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ತೈಲ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡುತ್ತದೆ.

    ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ

    ಈಗ ಟೋನರ್ ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟೋನರ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೋನರ್ ತಯಾರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

    ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಂ ಬಳಕೆ

    ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ ಬಳಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಖವನ್ನು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿಂದ್ರೆ ಸಾಕು ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ

    ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

    ಅಲೋವೆರಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಿಣ್ವಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತ್ವಚೆಯ ಅಗತ್ಯ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ತ್ವಚೆಯ ಹೊಳಪು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
    Published by:renukadariyannavar
    First published: