• Home
  • »
  • News
  • »
  • lifestyle
  • »
  • Beetroot Benefits: ಸುಂದರ ತ್ವಚೆಗೆ ಈ ಬೀಟ್ರೂಟ್​ ಒಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Beetroot Benefits: ಸುಂದರ ತ್ವಚೆಗೆ ಈ ಬೀಟ್ರೂಟ್​ ಒಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

Beetroot Skin Benefits: ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೀತಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್​ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

  • Share this:

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ನೆಲದಲ್ಲಿ (Beetroot) ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಗಡ್ಡೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೆಲದಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು(Benefits)  ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಈ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮ (Skin) ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ (Hair) ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ರೀತಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್​ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.


ಗುಲಾಬಿ ಚರ್ಮ:


ಅನೇಕ ಜನರು ಗುಲಾಬಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.


ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ


ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿತ್ಯ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್, ಮೊಡವೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್, ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ಸುತ್ತ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮುಖದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉತ್ತಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.


beetroot skin care benefits


ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮಾಡ್ಬೋದು ನೋಡಿ


ತುಟಿ ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಬಳಸಿ


ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುಟಿಗಳು ಕೂಡ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಟಿಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.




ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೀಟ್ರೂಟ್:


ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನೀರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ 1 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್  ಮೆಹೆಂದಿ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ 20-25 ನಿಮಿಷ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಮೈಲ್ಡ್ ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.




ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೀಟ್ರೂಟ್:


ಅನೇಕ ಜನರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದು, ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮಾಯಾವಾಗುತ್ತದೆ.




ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮಾಡ್ಬೋದು ನೋಡಿ


ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್:


ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಲಿಕಾ ಹೇನುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ನೆತ್ತಿ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇವಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ನೆತ್ತಿಯ ತುರಿಕೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ  ಕೂದಲಿನ ಸುಂದರ ಬಣ್ಣ ಬರುತ್ತದೆ.

Published by:Sandhya M
First published: