Banana Flower Benefits: ಸೋಂಕು, ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆ; ಬಾಳೆ ಹೂವಿನಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಬಾಳೆಗಿಡದ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡ ಹಾಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೂವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬಾಳೆ ಹೂವಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಎಂಬ ಕಣಗಳಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆ ಹೂ

ಬಾಳೆ ಹೂ

  • Share this:
    ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಅದ್ಭುತ ಔಷಧೀಯ (Medicine) ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಗಿಡ (Banana Plant) ಕೂಡ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಬಾಳೆಗಿಡದ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡ ಹಾಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೂವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ ಬಾಳೆ ಗಿಡದ ಹೂವು (Banana Flower) ಮಧುಮೇಹ (Sugar) ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಾ. ನೀವು ಬಾಳೆ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲವೇ ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ಹೂವಿನಿಂದ ಇರುವ ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

    ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

    ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್-ಸಮೃದ್ಧ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಬಾಳೆ ಹೂವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

    ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ - ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಂಗ್ರಹ - ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Shacking Various Body Parts: ದೇಹದ ಈ ಭಾಗ ಅಲುಗಾಡಿದರೆ ಮದುವೆ ಆಗುವ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಂತೆ!

    ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

    ಬಾಳೆಹೂವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಥೆನಾಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯವನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ ಸಾರಗಳು ಮಲೇರಿಯಾ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಅಡಕವಾಗಿದೆ

    ಬಾಳೆ ಹೂವಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಎಂಬ ಕಣಗಳಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂಬ ಕಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

    ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಆರೋಗ್ಯ  ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

    ಬಾಳೆ ಹೂವುಗಳು ಕರಗುವ ಮತ್ತು ಕರಗದ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

    ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಕಾರಣ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

    ಮಹಿಳೆಯರ ತಿಂಗಳ ಸಮಯದ ಅತಿಸ್ರಾವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

    ತಿಂಗಳ ಸಮಯದ ಅತಿಸ್ರಾವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣ ಒಂದು ವೇಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಬಾಳೆಹೂವಿನ ಸೇವನೆ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Health Tips: ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಂತೆ! ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನು?

    ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ

    ಬಾಳೆ ಹೂವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಲಜಿಮರೈ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್‌ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

    ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಾಳೆ ಹೂ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
    Published by:Swathi Nayak
    First published: