Ayurveda Health Benefits: ದೇಹವನ್ನು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಪಂಚಕರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?

ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮ ಪದ್ಧತಿಯು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಚಾರ್ಯರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಪಂಚಕರ್ಮ ಪದ್ಧತಿ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕಿದರು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ

  • Share this:
    ಆಯುರ್ವೇದದ (Ayurveda) ಪ್ರಕಾರ, ಮನುಷ್ಯನ (Human) ದೇಹ (Body) ಮಣ್ಣು, ಗಾಳಿ, ಬೆಂಕಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ (Earth) ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡಲು ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಕೇವಲ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವೂ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ ಕಾಲಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮ ಪದ್ಧತಿಯು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಚಾರ್ಯರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಪಂಚಕರ್ಮ ಪದ್ಧತಿ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕಿದರು.

    ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ?

    ಪಂಚಕರ್ಮ ಪದ್ಧತಿ ಎಂದರೇನು?

    ಪಂಚಕರ್ಮ ಪದ್ಧತಿ ಎಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪದವು ಐದು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ನಿರುಹಂ, ಅನುಶನ ಮತ್ತು ನಶ್ಯಮ್ ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ವಾಂತಿ - ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ

    ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷವು ಕರಗಿದ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಂತರ ಎಮೆಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ರೋಗಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

    ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ವಿಷ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಸಿಡಿಟಿಯು ಕಫಾ ಪ್ರಧಾನ ರೋಗಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಿಗೆ ವಾಮನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ವಿರೇಚನ (ಶುದ್ಧೀಕರಣ) - ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

    ವಿರೇಚನದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಾಶ ಮಾಡಲು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿ ಒಳಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರೋಗಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಹೊರಗೆ ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿರೇಚನ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್, ಕಾಮಾಲೆ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಪಿಟ್ಟಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

    ನಸ್ಯ - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

    ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಇದು ತಲೆನೋವು, ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸೈನುಟಿಸ್, ದೀರ್ಘ ಕಾಲದ ರಿನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಬಸ್ತಿ (ಅನುವಾಸನ / ನಿರುಹಂ) - ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

    ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಕಷಾಯ ದೇಹದೊಳಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ, ಪೈಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಾತ ಪ್ರಧಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಔಷಧಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

    ರಕ್ತಮೋಕ್ಷನ್ - ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

    ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಳೀಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

    ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವೆಷ್ಟೇ ಔಷಧ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಆಗದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು!

    ಪಂಚಕರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

    ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ತಡೆಯುವುದು

    ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

    ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

    ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

    ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
    Published by:renukadariyannavar
    First published: